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不規(guī)律睡眠增加患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)

2024年07月19日08:47 來源:科技日?qǐng)?bào)

  科技日?qǐng)?bào)北京7月18日電 (記者張佳欣)美國布列根和婦女醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),睡眠時(shí)間不規(guī)律與患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。其中,睡眠時(shí)間不規(guī)律的人患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)比同齡人高出34%。研究認(rèn)為,保持穩(wěn)定的睡眠有助于預(yù)防2型糖尿病。相關(guān)論文17日發(fā)表在《糖尿病護(hù)理》雜志上。

  2型糖尿病影響著全球近5億人,是導(dǎo)致死亡和殘疾的十大主要原因之一。到2050年,2型糖尿病患者數(shù)量預(yù)計(jì)將增加一倍多,達(dá)到13億。這種形勢(shì)凸顯了糖尿病預(yù)防策略創(chuàng)新的必要性。

  這項(xiàng)新研究分析了英國生物庫研究中超過84000名參與者的加速度計(jì)(一種監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)的手表類設(shè)備)數(shù)據(jù),以調(diào)查睡眠與2型糖尿病之間可能的聯(lián)系。參與者的平均年齡為62歲,最初沒有糖尿病。他們連續(xù)7個(gè)晚上佩戴加速度計(jì)。研究人員對(duì)參與者進(jìn)行了大約7.5年的隨訪,主要通過醫(yī)療記錄來跟蹤糖尿病的發(fā)展情況。

  研究人員發(fā)現(xiàn),在調(diào)整了一系列風(fēng)險(xiǎn)因素后,睡眠時(shí)間越不規(guī)律,糖尿病風(fēng)險(xiǎn)越高。這種關(guān)聯(lián)在睡眠時(shí)間較長、糖尿病多基因風(fēng)險(xiǎn)評(píng)分較低的個(gè)體中更為明顯。

  數(shù)據(jù)顯示,與睡眠模式有規(guī)律的參與者相比,睡眠不規(guī)律的參與者(即每日睡眠持續(xù)時(shí)間平均變化超過60分鐘)患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)高出34%。

(責(zé)編:喬業(yè)瓊、楊迪)