防治牙齦出血的七個妙招

養(yǎng)生導(dǎo)讀：日常生活中，牙齦出血是常見的現(xiàn)象，但為了有效預(yù)防牙齦出血我們就應(yīng)做好預(yù)防工作，那么，有什么方法可以有效防治牙齦出血呢？     一、牙齦出血的原因。     1、牙齦出血是由于牙齦毛細(xì)血管瘤引起的。     患者當(dāng)刷牙、咀嚼等機(jī)械性刺激時可嚴(yán)重的牙齦出血，也可有自發(fā)性出血。牙齦出血的全身性因素，如血液?。喊籽　⒀巡?、惡性貧血、血小板減少性紫瘢等全身癥狀。     2、牙齦出血是由于牙周炎引起的。     常因口腔衛(wèi)生不良，牙面上堆積有軟垢、牙菌斑、牙石，或因牙齒排列不齊、咬牙合創(chuàng)傷、食物嵌塞和不良修復(fù)體等局部刺激，引起牙齦乳頭和牙齦炎癥、水腫、充血，血管壁破裂造成牙齦出血，尤其在刷牙或咬硬物時出血更明顯。

    3、牙齦出血是由于壞死性齦炎牙引起的。
    表現(xiàn)為急性炎癥癥狀，起病急，有明顯的齦乳頭壞死、疼痛、出血，常為一種自發(fā)性牙齦出血，且量較多。
    患者常于晚間睡眠時血性唾液流出口腔污染口角與枕褥，有明顯的齦乳頭壞死、疼痛、出血，常為一種自發(fā)性牙齦出血，且量較多?；颊叱Ｓ谕黹g睡眠時血性唾液流出口腔污染口角與枕褥，引起家屬或本人驚恐而急于就醫(yī)。
    二、牙齦出血食療吃什么？
    1、梨2個，鮮藕250克，生荸薺125克，生地15克，白糖適量，共同煎水服，每天l劑，連服4～5劑。
    2、槐花15克，炒焦研末，蛤殼粉30克，調(diào)勻，每次3克，每天3次，溫開水沖服，連服數(shù)劑。
    3、青椒鑲飯。
    材料：綠蕃茄、干香菇、洋蔥、紅甜椒、青椒、火腿肉、白飯。調(diào)味料咖哩粉、色拉油。
    做法：干香菇泡軟切細(xì)丁、綠蕃茄、洋蔥火腿切小細(xì)丁。青椒、紅椒對半去子，一半切細(xì)丁另一半內(nèi)部刮凈備用。色拉油起油鍋，將全部丁狀材料入鍋爆香，放入白飯及咖哩粉共拌。拌香之飯置于另一半青、紅椒內(nèi)，入烤箱以170度C，烤25分鐘。
    功效：青椒、紅椒含高量的維生素C，對牙齦出血舒緩頗有助益。
    4、紅椒拌藕片。
    紅椒2個，白嫩蓮藕1根，白糖、生姜、芝麻油、香醋及精鹽適量。先將蓮藕、紅椒及生姜清洗干凈(最后一遍水應(yīng)該用溫白開水)，蓮藕去皮切成薄薄的片，先不要散開，直接裝入一個器皿中，放精鹽并加涼開水大約300毫升浸泡至軟，取出后裝盤；紅椒去籽、去蒂、切絲，裝入蓮藕片盤中；生姜切細(xì)絲，把白糖、香醋及姜絲一起撒在藕片和紅椒絲上，略腌一會兒，淋上芝麻油拌勻即成。此方酸甜有味，清淡爽口，其中的紅椒富含維生素C，蓮藕中富含丹寧酸，具有收縮止血的作用，對孕婦有生津止渴、清熱除煩、養(yǎng)胃消食、養(yǎng)心生血之功。
    溫馨提示，牙齦出血后要對飲食引起注意，避免食用辛辣食物，以免加重病情！另外，如果食療方法沒有效果的話，還要及時去看牙科，檢查是否是口腔疾病，以便及時治療。
    三、防治牙齦出血7個妙招。
    1、飯后漱口，秋季進(jìn)餐后應(yīng)用漱口水或者鹽水漱口，清洗口腔細(xì)菌和食物殘渣，有效預(yù)防牙齦出血的發(fā)生。
    2、定期洗牙，大家定期洗牙是有效預(yù)防牙齦出血的最好方法。洗牙可以去除牙齒上的牙石和牙垢，而刷牙則無法徹底清除。
    3、多喝水和多吃蔬菜水果，秋季天氣干燥加上身體維生素的缺乏容易導(dǎo)致牙齦出血的發(fā)生，建議大家秋季多喝水、多吃蔬菜水果可以有效防治牙齦出血。
    4、每天按摩牙齦，大家秋季每天按摩牙齦也能夠預(yù)防牙齦出血和牙齦萎縮的發(fā)生。同時還可以改善牙周血液循環(huán)，預(yù)防多種口腔疾病的發(fā)生。
    5、充分咀嚼，大家進(jìn)食應(yīng)對食物進(jìn)行充分的咀嚼，一方面有助食物被充分消化，另一方面促進(jìn)牙周組織健康，預(yù)防牙齦出血的發(fā)生。
    6、出現(xiàn)牙齦出血應(yīng)及時去醫(yī)院接受醫(yī)生檢查，若是由于口腔內(nèi)的牙垢和牙石刺激所致，可以通過洗牙及時清除，方可有效治療牙齦出血。
    7、刷牙時出現(xiàn)牙齦出血，可以用生理鹽水或者專業(yè)的漱口水進(jìn)行漱口，這樣可以治療牙齦出血的癥狀。若是沒有顯著效果則需要及時去醫(yī)院就診。
    牙齦出血對人體危害較為嚴(yán)重，生活中，我們需要積極的預(yù)防，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保持科學(xué)的鍛煉方法鍛煉，以避免疾病危害。