藥食同源：冬季感冒咳嗽可選四大食療方

     核心提示：患風(fēng)寒感冒時(shí)，還伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小兒1～2片，大蒜7～10瓣，小兒2～3瓣，紅糖半勺一起煮，要小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣效果好。

    感冒咳嗽，在我們眼里都是芝麻大點(diǎn)的小事，但不及時(shí)治療也會(huì)引發(fā)不可預(yù)想的后果。尤其是在冷空氣來(lái)襲的冬季，感冒咳嗽的人越來(lái)越多，一旦咳嗽起來(lái)就沒(méi)完沒(méi)了的，甚是折磨人。在冬季，咳嗽分為很多種，所以要想有效治療咳嗽就要對(duì)癥下藥，這樣效果才會(huì)更好，下面小編為你整理出一些治療咳嗽的食療方，各種咳嗽類型的食療具體的方法如下，一起來(lái)試試吧。

    1、生姜紅糖

    患風(fēng)寒感冒時(shí)，還伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小兒1～2片，大蒜7～10瓣，小兒2～3瓣，紅糖半勺一起煮，要小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣效果好。

    2、蒸大蒜水

    取大蒜7～10瓣，小兒3～5瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上蓋子，放入鍋中去蒸，大火燒開(kāi)后改小火蒸15分鐘即可。

    當(dāng)碗里的蒜水已不燙了，較溫時(shí)喝下，大蒜可以不吃，一天2～3次，一次小半碗、大蒜性溫，入脾胃，肺經(jīng)，治療寒性咳嗽，腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡(jiǎn)單。

    3、麻油姜末炒雞蛋

    將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)，油熱后放入姜末，稍在油中過(guò)一下，隨即倒入1個(gè)雞蛋炒勻，在臨睡前趁熱吃下，每晚吃一次，堅(jiān)持吃上幾天，就能看到明顯的效果。

    4、梨，花椒，冰糖

    梨一個(gè)，洗凈，靠柄部橫斷切開(kāi)，挖去中間核后，放20?；ń?，2粒冰糖，把梨上部拼對(duì)好，放入碗里，上鍋蒸半小時(shí)左右即可，成人一次吃完，小兒可分二次吃完。

    蒸花椒冰糖梨對(duì)治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯。