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秋天掉頭發(fā)的原因有哪些

來源:全民健康網(wǎng)        發(fā)布時(shí)間:2013.09.23        瀏覽:21686 次
雖然掉頭發(fā)情況很嚴(yán)重,但很多人對(duì) 秋天掉頭發(fā)的原因 卻了解的不多,這是很多人掉發(fā)情況難以控制的主要原因之一。了解 秋天掉頭發(fā)的原因 ,是預(yù)防以及控制掉頭發(fā)的最有效方法,只有這樣才能保留一頭秀發(fā)不受損害。 1. 氣候原因 可以說秋季本來就是一個(gè)容易掉頭發(fā)的季節(jié)
    雖然掉頭發(fā)情況很嚴(yán)重,但很多人對(duì)秋天掉頭發(fā)的原因卻了解的不多,這是很多人掉發(fā)情況難以控制的主要原因之一。了解秋天掉頭發(fā)的原因,是預(yù)防以及控制掉頭發(fā)的最有效方法,只有這樣才能保留一頭秀發(fā)不受損害。
    1.氣候原因
    可以說秋季本來就是一個(gè)容易掉頭發(fā)的季節(jié),專家提醒,這與秋季干燥的氣候有著很明顯的關(guān)系。秋天過分干燥的氣候會(huì)導(dǎo)致人體中水分的大量的蒸發(fā),這個(gè)時(shí)候如果水分得不到及時(shí)有效的補(bǔ)充的話,皮脂腺就會(huì)減少油脂的分泌,從而導(dǎo)致我們出現(xiàn)有掉頭發(fā)的情況。因此進(jìn)入秋季后要想有效的避免出現(xiàn)掉頭發(fā)等情況,在平時(shí)生活中就要多注意給身體補(bǔ)充充足的水分。
    還有就是要注意,秋季不比夏季,因此頻繁洗頭這一現(xiàn)象也要逐漸的糾正,否則的話也很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有掉頭發(fā)的情況。這是由于頻繁的洗頭會(huì)導(dǎo)致皮脂分泌增多導(dǎo)致發(fā)根松動(dòng),引起脫發(fā)
    2.洗頭
    如果在秋季洗頭發(fā)的時(shí)候不注意細(xì)節(jié)的話,同樣會(huì)導(dǎo)致你出現(xiàn)有掉頭發(fā)的情況,因此有掉發(fā)等情況的人群應(yīng)該注意掌握正確的洗頭發(fā)方法。尤其是在洗發(fā)水的選擇上更要特別的注意,專家提醒,秋季所使用的洗發(fā)水不應(yīng)該具有去油脂和去頭屑的功效,同時(shí)還應(yīng)該盡量的避免一些堿性大的香皂洗頭,這些都會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)有掉發(fā)以及脫發(fā)的情況,尤其是一些本身就有脫發(fā)情況的人群更要特別注意這點(diǎn)。
    我們?cè)谇锛鞠搭^發(fā)的時(shí)候可以間斷性地使用些啤酒,或者是在水中適當(dāng)加點(diǎn)食鹽和醋洗頭。洗頭的時(shí)候還可以用手指按摩頭皮,可促進(jìn)頭皮血液循環(huán),這樣脫發(fā)情況就可有效緩解了。
    3.營養(yǎng)缺乏
    由于秋季干燥的氣候,因此這個(gè)時(shí)候頭發(fā)需要更多的營養(yǎng)補(bǔ)充,只有這樣才能更好的促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。因此進(jìn)入秋季后我們應(yīng)該多注意食用一些富含有營養(yǎng)的食物,尤其是一些富含有鐵、硫、維生素A維生素E和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,這些營養(yǎng)物質(zhì)都是頭發(fā)生長(zhǎng)所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。除了要保證營養(yǎng)之外,同時(shí)還應(yīng)該注意飲食最好是多樣化,這樣才能吸收到各種不同的營養(yǎng)物質(zhì)。
    同時(shí)在平時(shí)生活中還可以多吃些具有滋陰潤(rùn)燥功效的食物,如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合粥等,這些對(duì)預(yù)防脫發(fā)等都有好處。 營養(yǎng)的缺乏也是秋天掉頭發(fā)的原因,我們?cè)谄綍r(shí)生活中一定要注意這一點(diǎn)。
    4.精神壓抑
    秋季是一個(gè)傷感的季節(jié),很多人在秋季經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)有情緒低落的情況,專家提醒如果不注意及時(shí)調(diào)整的話很有可能會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)以及掉發(fā)。精神壓抑、焦慮不安、睡眠不足等,都是導(dǎo)致脫發(fā)的原因,患者必須要盡快的進(jìn)行有效的調(diào)整。比如像調(diào)整自己的作息時(shí)間與精神狀態(tài)等,都可以有效的起到防脫發(fā)的作用。
    這些秋天掉頭發(fā)的原因都是生活中極為常見的,因此我們?cè)谄綍r(shí)生活中一定要盡量的注意避免,同時(shí)還應(yīng)該多吃些營養(yǎng)豐富的食物。
 
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