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2014-06-23
此項(xiàng)名為走路有益的報告指出，如果每個人按照權(quán)威的建議，每周走路150分鐘，即每天21分鐘，每年能夠防止3.7萬人過早死亡，減少近3萬個糖尿病患者，并幫助1.2萬人降低前往醫(yī)院急診的風(fēng)險。研究同... [ 查看詳細(xì)]

2014-06-23
起居有常，即起居和作息應(yīng)有規(guī)律。有的書刊中常謂慎起居或起居時。從人類的基本生活規(guī)律來講，要求人們按照日出而作為，日落而息的原則安排自己的生活，以適應(yīng)一日之內(nèi)晝夜晨昏的陰陽消長變化，... [ 查看詳細(xì)]

2014-06-20
你是否會出現(xiàn)這樣的情況：隨時隨地都想查看手機(jī)，一旦離開手機(jī)就會焦急難耐、渾身不自在？如果答案是肯定的，那么不得不說你很有可能患上電子設(shè)備成癮癥，這就好比你是一個吸毒的人需要得到專業(yè)... [ 查看詳細(xì)]

2014-06-20
中醫(yī)認(rèn)為走路養(yǎng)生也能養(yǎng)生，而走路養(yǎng)生的關(guān)鍵就是抬頭挺胸。 低頭含胸、腳掌拖地、速度太快、胳膊偷懶，這是錯誤站姿黑名單上的前四位。 低頭含胸不僅最容易帶來疲勞，還可能影響心肺功能。腳掌... [ 查看詳細(xì)]

2014-06-18
一位美國健康專家說：晚餐的作用，四分之一是維持生命，四分之三是維持醫(yī)生的收入。健康合理的晚餐標(biāo)準(zhǔn)是：第二天起床沒有饑餓感。千萬不要以為隨便進(jìn)食晚餐無關(guān)緊要，科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)：很多... [ 查看詳細(xì)]

2014-06-18
涼菜是餐桌上不可缺少的一類菜品，清新爽口，色澤艷麗，可葷可素，做起來也非常省事兒。天氣熱的時候，熬點(diǎn)米粥，再配上幾個爽口的涼菜，會讓人胃口大開，面對一桌子大肉菜的時候，來上幾碟涼菜... [ 查看詳細(xì)]

2014-06-16
蔬菜在我們所需要的營養(yǎng)中占了很大的份量，下面介紹幾種對肝疾病有好處的蔬菜。 大蒜 屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗... [ 查看詳細(xì)]

2014-06-16
人的第二和第三個腳趾與腸胃有關(guān)，因此，經(jīng)?；顒铀鼈兛梢赃_(dá)到健胃的目的?；顒幽_趾的方法非常簡單，最常見又有效的有以下幾種： 腳趾抓地 采取站或坐的姿勢，將雙腳放平，緊貼地面，與肩同寬，... [ 查看詳細(xì)]

2014-06-13
參梅養(yǎng)胃顆粒具有養(yǎng)陰和胃的功效，用于胃痛、慢性胃炎及各種胃部不適癥。參梅養(yǎng)胃顆粒的適應(yīng)癥胃病和胃部不適有5種食物是其克星，現(xiàn)就介紹如下： 大蒜 是公認(rèn)的防癌食物，有明顯的抗癌功效。流行... [ 查看詳細(xì)]

2014-06-13
世界杯開賽在即，相信不少球迷已經(jīng)著手囤積啤酒零食準(zhǔn)備迎接精彩賽事。專家提醒，熬夜期間飲食不當(dāng)會讓本來就損傷元?dú)獾纳眢w更加吃不消，如何科學(xué)熬夜，吃出健康觀比賽，對球迷們來說顯得尤為重... [ 查看詳細(xì)]