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2014-09-01
都說(shuō)一日之計(jì)在于晨，健康養(yǎng)生最重要的時(shí)間同樣是早晨。如果好好利用晨起這段時(shí)間，不僅能讓你一整天精神充沛，長(zhǎng)此以往，還能提升體質(zhì)。下面小編告訴你早上出門前應(yīng)該做的9件事，快來(lái)為你的健康... [ 查看詳細(xì)]

2014-09-01
中秋節(jié)即將來(lái)臨，過(guò)節(jié)吃月餅不僅是家家戶戶古往今來(lái)的傳統(tǒng)習(xí)慣，同時(shí)也象征著一家人的祥和團(tuán)圓。月餅雖然美味可口，但如果食用不當(dāng)，也會(huì)影響健康。吃月餅應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 吃得適量。 月餅雖好... [ 查看詳細(xì)]

2014-08-29
俗話說(shuō)是藥三分毒，正因?yàn)閾?dān)心不良反應(yīng)，很多長(zhǎng)期服藥的高血壓患者，對(duì)食物降壓還是情有獨(dú)鐘的。專家表示，有些食物對(duì)穩(wěn)定和降血壓的確有幫助。 西瓜皮、蓮心 有研究指出西瓜可以降血壓，不過(guò)其... [ 查看詳細(xì)]

2014-08-29
1、牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對(duì)增長(zhǎng)肌肉、增強(qiáng)力量特別有效。在進(jìn)行訓(xùn)練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補(bǔ)充三磷酸腺苷，從而使訓(xùn)練能堅(jiān)持... [ 查看詳細(xì)]

2014-08-25
醫(yī)學(xué)界有許多研究表明，補(bǔ)充雌激素會(huì)明顯增加女性患乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，激素治療似乎成了生命的殺手。另一方面，女性從35歲開(kāi)始，雌激素水平逐步下降，隨著絕經(jīng)年齡到來(lái)，燥熱多汗... [ 查看詳細(xì)]

2014-08-25
核心提示：諾氟沙星、左氧氟沙星、可樂(lè)必妥利復(fù)星、環(huán)丙沙星等沙星類藥物也是家中常備的治療胃腸病藥物。此類藥物對(duì)腸道致病菌有良好療效。但兒童、孕婦和哺乳婦女不宜用，因?yàn)樵擃愃幬铮袗盒?.. [ 查看詳細(xì)]

2014-08-20
核心提示：高溫時(shí)感冒更難受，但吃藥緩解前，建議先了解感冒藥中是否含偽麻黃堿。因?yàn)楦哐獕?、糖?[ 查看詳細(xì)]

2014-08-14
飲食平衡是關(guān)鍵 平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣才可以避免營(yíng)養(yǎng)不良引起的身體虛弱。以下規(guī)則需要遵守：每餐一個(gè)水果每天兩次蔬菜(生熟皆可)；食用含有淀粉的食物，但不要過(guò)量(面包、面點(diǎn)、米飯... [ 查看詳細(xì)]

2014-08-14
京華時(shí)報(bào)記者冷中華 [ 查看詳細(xì)]

2014-08-14
英國(guó)一項(xiàng)研究證明，攝入充足的維生素D可以大幅降低癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。一些很簡(jiǎn)單的方法就能做到，比如每天中午曬20分鐘太陽(yáng)，讓陽(yáng)光充分灑在臉上和手臂上，每周3次以上即可。 據(jù)英國(guó)《每日電訊報(bào)》... [ 查看詳細(xì)]