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2015-05-15
你知道嗎？有些食物可以讓皮膚更加光滑亮麗。美國(guó)女性健康網(wǎng)站近日載文，刊出美國(guó)營(yíng)養(yǎng)師總結(jié)的最有益皮膚健康的7種食物。 1.亞麻籽。亞麻籽富含歐米伽3脂肪酸，對(duì)防止老年斑和皺紋具有重要作用。... [ 查看詳細(xì)]

2015-05-11
隨著全球人口老齡化的加劇，認(rèn)知障礙癥（老年癡呆癥）日漸嚴(yán)重。 美國(guó)研究人員告誡，如果我們繼續(xù)保持目前的不健康生活方式，那么到 2050 年，認(rèn)知障礙癥發(fā)病率將會(huì)增加三倍。 英國(guó)《每日郵報(bào)》... [ 查看詳細(xì)]

2015-05-11
一項(xiàng)新的研究顯示：長(zhǎng)期受到微小顆粒物污染會(huì)可能會(huì)造成大腦的結(jié)構(gòu)性損傷。 研究者們發(fā)現(xiàn)暴露于高濃度的，直徑小于2.5um的顆粒物（PM2.5）與大腦容積的減小具有相關(guān)性。大腦容積是大腦健康程... [ 查看詳細(xì)]

2015-05-08
睡覺(jué)是一種本能的作息習(xí)慣，隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展和 養(yǎng)生保健 領(lǐng)域的探索，發(fā)現(xiàn)睡眠不再是閉上眼睛，平穩(wěn)呼吸那么的簡(jiǎn)單，睡眠對(duì)于養(yǎng)生長(zhǎng)壽的影響面紗也逐漸被揭開(kāi)，中醫(yī)上也強(qiáng)調(diào)睡眠的規(guī)律和時(shí)間... [ 查看詳細(xì)]

2015-05-08
生活中我們會(huì)常常見(jiàn)到人的身體會(huì)浮腫的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候多數(shù)是因?yàn)樯眢w內(nèi)的水分太多，所以我們應(yīng)該釋放一下身體中的水分，釋放水分的方式就是吃一些利尿的食物，讓身體多余的水分通過(guò)尿液排出體外... [ 查看詳細(xì)]

2015-05-04
吃對(duì)食物可提高智力。而某些食物則影響警覺(jué)度、記憶力、情緒和神系統(tǒng)，危害大腦健康。美國(guó)《 醫(yī)藥 日?qǐng)?bào)》最新載文，刊出經(jīng)研究證實(shí)的6種最傷大腦的食物。 1.咖啡因。美國(guó)賓夕法尼亞州布林莫爾醫(yī)... [ 查看詳細(xì)]

2015-05-04
老人食物選擇與大腦健康關(guān)聯(lián)密切?！睹绹?guó)退休人員協(xié)會(huì)雜志》最新載文，刊出可降低認(rèn)知障礙癥危險(xiǎn)的5種食物。 1．豆類。豌豆、綠豆等豆類含有B族維生素，有助于防止大腦萎縮、控制血糖和保護(hù)神經(jīng)... [ 查看詳細(xì)]

2015-04-30
隨著食物的多樣性的出現(xiàn)，人們也禁不住食物的誘惑，喜歡吃的食物品種越來(lái)越多，人們的腸胃也就受不了了，大家知道當(dāng)腸胃出現(xiàn)不適時(shí)應(yīng)該這樣調(diào)理嗎?今天小編就來(lái)為大家介紹幾個(gè)方法，幫助大家緩解... [ 查看詳細(xì)]

2015-04-30
在乳制品消費(fèi)中，酸奶大有超越牛奶之勢(shì)。近年來(lái)，益生菌酸奶成為酸奶中的主打產(chǎn)品，調(diào)理胃腸、潤(rùn)腸通便的概念已為很多人所接受。然而酸奶真的有如此大的作用嗎？ 加入益生菌的酸奶在外包裝上，通... [ 查看詳細(xì)]

2015-04-27
五大飲食誤區(qū) 一、大吃水果蔬菜 大家都知道蔬菜、水果中含豐富的膳食纖維，并且水分充足，能有效幫助緩解便秘。但如果食用過(guò)多，則會(huì)引起脹氣和腹痛等癥狀，對(duì)于胃腸功能差的人，如果多吃水果不... [ 查看詳細(xì)]